今年の目標を決めたので、記録しておきます。 生活 仕事 勉強 その他 おわりに 生活 野菜と植物性タンパク質中心の食事（朝と昼だけ） 12時前には寝る ラジオ体操する（他の運動でもいいので、とりあえず体を動かす） 口の体操する（舌回し） ストレスを溜め…

今年の目標は、夏休み前の生活指導で言われることとほぼ一緒